Počas toho, ako navštevujem svoju kozmetičku, tak som si uvedomila, že starostlivosť o pleť má svoje určité pravidlá. Pred rokom alebo dvomi som písala článok ako sa starám o svoju pleť. Myslím, že v posledných týždňoch sa moja starostlivosť výrazne zmenila. Uvedomila som si, že existuje niekoľko bodov, ktoré sú skutočne dôležité pri starostlivosti o pleť a hlavne teraz v zime.
Morning routine.
Moje rána začínajú tým, že si pleť opláchnem čistou studenou vodou. Pre niekoho to nemusí byť samozrejmosť, preto upozorňujem na to, že mám vlastný uterák, výlučne len na tvár. Následne prejdem pleť šalviovým tonerom od značky Yamuna. Toner vyrovnáva hladinu pH pleti po čistení. U väčšiny tonerov som sa stretla s tým, že obsahujú alkohol, tento toner nie, preto je skvelý na moju pleť, ktorá je zaťažována chemickými peelingmi a práve spomínaným Acnatacom v článku Envy No. 1.
Po 5 minútach si nanesiem podkladovú bázu pod make-up a môže sa ísť na ranné líčenie. Počas toho si veľmi rada vychutnám šálku ranného zeleného čaju. Okrem toho, že ma prebudí rovnako ako ranná káva, tak zelený čaj má aj očisťujúce účinky pre organizmus. V priebehu týždňa, keď nechodím na chemické peelingy 1X počas týchto siedmych dní používám Acid peeling od značky Yamuna. Ma takmer totožné účinky ako chemický peeling, čo je skvelá náhrada, pokiaľ máte u dermatológa vylúčené profesionálne chemické peelingy. Akné sa stiahne, vysuší a pleť je po ňom rozžiarená.
Týmto starostlivosť o pleť nekončí. Pokračuje dodržiavaním pitného režimu. Ten úprimne ja veľmi nedodržiavam počas školy, ale rozhodne sa budem snažiť, pretože voda je pre pleť, ale aj pre celý organizmus veľmi veľmi dôležitá.
Rovnako je dôležitá aj strava. Všeobecne kravské mlieko je pre pleť veľmi zaťažujúce týka sa to aj ľudí bez intolerancie či alergie na laktózu. Väčšinou do jedla a kávy využívam mandľové mlieko, akurát do pečenia kravské avšak bez laktózy. Snažím sa vyhýbať aj vyprážaným jedlám. Aj keď pizza a burger - tomu veľmi neviem odolať ( ale papkám ich bez syra). Rovnako sa vyhýbam sladkému, príliš štipľavému a alkoholu, pretože to všetko ovplyvňuje môj stav pleti.
Ako sa hovorí v zdravom tele zdravý duch. Podľa môjho osobného názoru, pleť pôsobí zdravšie ak človek cvičí a je zrelaxovaný. Preto do svojej skinroutine si dovolím zahrnúť aj to, že cvičím vrátane bodybalancu teda yógy minimálne 2X do týždňa. Chcela by som to rozšíriť na 3X cvičenie a 1X yóga, tak verím, že sa mi to podarí.
Nightroutine
Poďme spoločne na večer. Mnoho dievčat si myslí, že odlíčením za 5 minút končí starostlivosť o pleť. To musím rázne zamietnuť. Večerná starostlivosť o pleť tu len začína. Skutočne je dôležité sa dobre odlíčiť, pretože pri zlom odstránení make-upu sa zanášajú póry, pleť nedýcha a vznikajú čierne bodky a zápalové procesy na tvári. Následne opäť aplikujem toner a nanesiem na tvár opäť hydratačný krém od Larensu spoločne so silver gélom. Tesne pred spaním si aplikujem Acnatac, ktorý využívam na akné a tým sa moja face skin routine končí. Samozrejme kto, nepoužíva špeciálne maste na akné, vhodné je použiť nočný krém.
Pre tento článok som si špeciálne vymyslela výzvu aj pre vás. Vidíte, že niektoré veci ešte len chcem zahrnúť do svojej rutiny. Tak pridajte sa ku mne. Body v tejto výzve sú vhodné pre všetky typy pleti.
Idete do toho so mnou ? :)
5 comments
S cvičením ti držím palce, pretože pohyb nepomáha len nášmu telu, ale rovnako aj pokožke. Samozrejme ďalším spúšťačom je stres, ktorý príde stále vtedy, keď ho najmenej očakávame. Používam síce iné produkty ale rannú rutinu mám podobnú a nedokážem si predstaviť, že by niekto na svoju pleť nepoužíval vlastný uterák, vyhradený len na to.
OdpovedaťOdstrániťSkvelý článok <3
NORALIC
Ani ja si to predstaviť neviem... :) Ano stres, prechladnutie, chrípka, a som bodkovaná znova. Ale tak toto sú veci, ktoré každý môže dodržiavať... :) K tomu samozrejme, každému sedí niečo iné. :)
OdstrániťVeľmi pekný článok, určite si vyskúšam tvoju challange, o pleť sa treba vždy dokonale postarať. :)
OdpovedaťOdstrániťRebelliouslily
Pekný článok a tá výzva je super :-) Skoro všetko z toho bežne robím aj teraz :-)
OdpovedaťOdstrániťSuesanqa
krásny článok, takmer všetko sa snažím robiť, teda jógu zatial nie , a niekedy je to ťažšie s cvičením ale čo sa týka odličovania, čistenia pleti a vody nieje problém :)
OdpovedaťOdstrániť